Spa & Masaj

Sauna

Sauna içerisinde sıcak ve kuru havanın bulunduğu ,insanların hareket edebilecekleri kadar büyüklüğü olan ahşaptan yapılmış bir çeşit sıcak hava banyosudur. Genel olarak saunada sıcaklık 40 ile 90 C derece arasındadır. Sıcaklık tavan yüksekliğinde 100 C dereceyi bulur.

Saunanın Faydaları Nelerdir:

• Kalori yakar.
• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Derin ve rahat bir uyku sağlar.
• Kasları gevşetir.
• Zararlı toksinlerin dışarı atılması sağlar.
• Deri gözeneklerini temizler.
• Stresi alır.
• Saunada artan sıcaklıklar nedeniyle kalp daha hızlı atmaya başlar. Böylelikle kalp egzersiz yapmış olur.
• Ter atmak ve yağ dokusunu ısıtmak sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.

Hamam

Türk kültüründe çok önemli bir yeri olan hamam, sağlığımıza etkileri ile gerçekten çok faydalıdır. Hamamda, sıcak hava ve buharın etkisi ile vücudunuzda gözenekleri dolduran tüm kirler yumuşar. Yapılan kese ile tüm gözenekler açılır. Böylece hem cildiniz ölü deriden arınır hem de daha fazla oksijen alır. Hamam, kas gerginliklerini ve ağrılarını giderir, kısıtlı eklemleri açar, lenf sistemi temizliğini ve kan dolaşımını artırır. Astım yada alerjik durumlardan dolayı oluşan sinüs tıkanıklıklarını azaltır, cildin genç ve taze kalmasını sağlar.

Hamamın faydaları nelerdir :

• Kemiğin güçlenmesini sağlar.
• Toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Soğuk algınlığına iyi gelir.
• Cildin genç ve taze kalmasını sağlar.
• Kas gerginliklerini ve ağrılarını giderir ve kısıtlı eklemleri açar.
• İmmun sistemi destekler Lenf sistemi temizliğini artırır.
• Stresi alır ve zihninizi dinlendirir.
• Kalp atışını ve metabolizmanın çalışmasını çoğaltır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Ölü deriyi ciltten atar.
• Alerjik ya da astım yüzünden oluşan sinüs tıkanmalarını açar.
• Vücudun oksijenini çoğaltır.
• Ter atmak ve yağ dokusunu ısıtmak sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.